Смысл тревоги

Тревога это распространяющееся и глубокое явление двадцатого века. Феномен тревоги важен не только при лечении эмоциональных нарушений и расстройств поведения, но и для литературы, социологии, политики и экономики, образования, религии и философии.

В книге выдающегося американского психотерапевта Ролло Мэя феномен тревоги рассматривается с разных позиций - с исторической, философской, теоретической и клинической точек зрения.
Но главной его целью стало размышление о том, что значит тревога в жизни человека и как можно ее конструктивно использовать.  

Тревога - это не просто чувство страха перед чем-то конкретным. Это более глубокое переживание, которое выражает наше беспокойство перед неопределенностью, потерей контроля и смысла жизни. В книге Мэй предлагает разгадать эти тайны, проведя нас сквозь лабиринты человеческой психики.
1. Тревога не всегда является негативным состоянием; она может служить мотивацией к действию и росту.

2. В современном обществе тревога часто связана с ощущением потери смысла и направления в жизни.

3. Принятие тревоги как неотъемлемой части человеческого опыта помогает обрести глубокий смысл и самоосознание.

Почему стоит прочитать "Смысл тревоги"?
Эта книга станет источником вдохновения и понимания для всех, кто когда-либо ощущал тревогу и неопределенность. С помощью ясного и глубокого анализа, Ролло Мэй приглашает читателя в захватывающее путешествие к ядру человеческой психики. Тревога - это не только преграда на пути к счастью. Мэй утверждает, что именно в принятии этого чувства мы можем найти ключ к глубокому пониманию себя и своего места в мире. Через преодоление тревоги мы можем обрести смысл жизни и самоосознание, которые ведут к настоящему росту личности.

Понравившиеся цитаты:
1. "Тревога - это нечто большее, чем чувство страха; она выражает беспокойство перед неопределенностью и потерей контроля."

2. "Избегание тревоги не приводит к счастью; смысл жизни не в избегании страданий, а в их преодолении и превращении в рост."

Легкость чтения для не профессионалов: 8 из 10.
Несмотря на глубину темы, книга легко читается благодаря доступному стилю автора и ясной структуре изложения.

Ролло Рис Мэй (Rollo Reece May, 1909 - 1994) - выдающийся американский экзистенциальный психолог и психотерапевт.

Его основные работы «Смысл тревоги», «Человек в поисках себя», «Любовь и воля», «Мужество творить» сочетают в себе скрупулезность анализа клинициста, гуманитарный кругозор философа и внешнюю простоту  беседы.

СОДЕРЖАНИЕ:

Часть Первая
ПОПЫТКИ ПОНЯТЬ ТРЕВОГУ

ТРЕВОГА И ДВАДЦАТЫЙ ВЕК
Художественная литература
Социальные исследования
Политика
Философия и богословие
Психология
Зачем написана эта книга

ТРЕВОГА В ФИЛОСОФИИ
Спиноза: разум побеждает страх
Паскаль: несовершенство разума
Кьеркегор: тревога в девятнадцатом веке

ТРЕВОГА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ БИОЛОГИИ
Реакция испуга
Тревога и "катастрофическая реакция"
Нейрофизиологические аспекты тревоги
Смерть вуду
Психосоматические аспекты тревоги
Значение болезни в контексте культуры

ТРЕВОГА И ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ
Испытывают ли тревогу животные?
Исследование страхов у детей
Стресс и тревога
Исследования тревоги за последние годы
Тревога и теория обучения
Некоторые комментарии

ТРЕВОГА В ПСИХОТЕРАПИИ
Фрейд: развитие представлений о тревоге
Ранк: тревога и индивидуация
Адлер: тревога и чувство неполноценности
Юнг: тревога и угроза иррационального
Хорни: тревога и ненависть
Салливан: тревога как боязнь неодобрения

ТРЕВОГА И КУЛЬТУРА
Историческое измерение жизни
Индивидуализм эпохи Возрождения
Соревнование в экономике
Фромм: одиночество современного человека
Кардинер: психологический рост человека в западной культуре

ТЕОРИИ ТРЕВОГИ: ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ И СИНТЕЗ
Природа тревоги
Нормальная и невротическая тревога
Происхождение тревоги
Способность испытывать тревогу и развитие
Тревога и страх
Тревога и внутренний конфликт
Тревога и ненависть
Культура и взаимоотношения

Часть Вторая
КЛИНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ТРЕВОГИ

ИЗУЧЕНИЕ ТРЕВОГИ В ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ
Что мы пытаемся обнаружить
Гарольд Браун: конфликт, скрывающийся за сильной тревогой
Выводы

ИССЛЕДОВАНИЕ НЕЗАМУЖНИХ МАТЕРЕЙ
Методы исследования
Хелен: интеллектуализация как защита от тревоги
Нэнси: столкновение ожиданий с реальностью
Агнес: тревога, связанная с враждебностью и агрессией
Луиза: материнское отвержение без тревоги
Бесси: отвержение родителями без тревоги
Долорес: паническая тревога в ситуации серьезной угрозы
Филлис: отсутствие тревоги у опустошенной личности
Фрэнсис: борьба подавления и творческих импульсов
Шарлотта: психотические образования как бегство от тревоги
Эстер: тревога, бунт и неповиновение
Сара и Ада: отсутствие и наличие тревоги у двух чернокожих женщин
Ирен: тревога, сверхстарательность и застенчивость

ОБЗОР МАТЕРИАЛОВ ИССЛЕДОВАНИЯ КЛИНИЧЕСКИХ СЛУЧАЕВ
Тревога, скрывающаяся за страхом
Конфликт как источник тревоги
Родительское отвержение и тревога
Пропасть между ожиданиями и действительностью
Невротическая тревога и средний класс

Часть Третья
СОВЛАДАНИЕ С ТРЕВОГОЙ

МЕТОДЫ ОБУЗДАНИЯ ТРЕВОГИ
В экстремальных ситуациях
Деструктивные способы
Конструктивные способы

ТРЕВОГА И РАЗВИТИЕ СЕБЯ
Тревога и опустошение личности
Творчество, умственные способности и тревога
Проявление себя

Приложения
Литература